培训班拓展训练（拓展培训师）

本文目录一览：

• 1、体育课:“拓展训练”是什么意思
• 2、什么是拓展训练
• 3、拓展训练的项目有哪些
• 4、石燕湖拓展训练感悟
• 5、拓展训练是干什么的

体育课:“拓展训练”是什么意思

1、拓展训练（有时也称为户外拓展训练、野外拓展训练、拓展训练营、外展训练、冒险性学习法、户外体验培训）培训班拓展训练，它已经成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质培训中广泛采用培训班拓展训练的技术。它所采用的方法就是将一群平时在一起工作的人集合起来培训班拓展训练，并将培训班拓展训练他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练。

2、体育课拓展课，是一种在常规体育课程之外，进一步满足学生个性化需求，促进学生身心健康发展的课程形式。它旨在通过多样化的教学内容与方法，激发学生对体育运动的兴趣，提升学生的身体素质和运动技能。

3、拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。它是一种全新的体验式学习方法和训练方式，适合于现代人和现代组织。

什么是拓展训练

拓展训练是指通过专业培训班拓展训练的机构培训班拓展训练，对久居城市培训班拓展训练的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。

拓展训练（有时也称为户外拓展训练、野外拓展训练、拓展训练营、外展训练、冒险性学习法、户外体验培训），它已经成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质培训中广泛采用的技术。

拓展训练是以提高心理素质为主要目的，和实践为一体的运动项目。它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。少了一些语言的激励，多了一些行动中的感受。训练特点：投入为先：要求学员全情投入才能获得最大价值。

思维拓展训练是20世纪中期诞生的一种头脑智能开发和训练技术。其核心理念是相信“人脑可以像肌肉一样通过后天的训练强化”。

拓展训练的项目有哪些

拓展训练项目主要包括以下几种：户外拓展训练项目 徒步旅行：参与者行走一定路程，体验自然风光和文化风情，培养毅力、团队协作能力和生存技能。攀岩：在自然岩壁或人工攀岩墙上攀爬，培养勇气、自信心和专注力，同时需要团队成员之间的默契配合。

瞎子背瘸子 游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物到达终点，做早到达者获胜。其中，路障设置可摆放椅子，需绕行；气球，须踩破；鲜花，需拾起，递给女生。

信任背摔是一项考验参与者信任度的活动，要求一个人在其他队员的支持下，从高处向后倒下，以此培养团队成员间的信任感。模拟电网则模拟了电网的环境，要求参与者通过团队合作和策略规划，成功穿越电网。孤岛求生训练模拟了在极端环境下求生的情景，要求参与者通过团队协作解决问题，学会在困境中保持冷静。

瞎子背瘸子竞赛：男女搭配，男生背女生，男生蒙眼作为“瞎子”，女生指引男生通过障碍到达终点。设置障碍如椅子（需绕行）、气球（需踩破）和鲜花（需拾起给女生）。最先到达者获胜。 扮时钟挑战：三人一组，手持不同长度棍子扮演秒针、分针和时针。主持人说出时间，小组需快速将道具指向正确位置。

石燕湖拓展训练感悟

篇一：石燕湖拓展训练感悟 4月228日培训班拓展训练，五公司管理培训班全体学员，在公司的组织下开展培训班拓展训练了为期两天的石燕湖拓展训练活动。带着一种陌生和好奇的心境，来到培训班拓展训练了石燕湖拓展基地， 这是培训班拓展训练我第一次参加这种活动。整齐的迷彩服，“一流、奉献”口号、四个小队的成立，使我们油然产生一种集体、团队、合作共赢的感觉。

在拓训中，队友紧密协作的精神，遇到困难无私帮助的关爱和鼓励，总结过程中相互评价的中肯，以及在训练课目中感受到的团结、拼搏、超越、感恩。

时间过得很快，各色各样的项目我就不细细讲解，总之拓展训练给我的是我在此之前所从来没有体会过的，一生难忘一生受用也不为过。有机会，我还会去石燕湖拓展训练，给了我一个大大的惊喜与意外更多的是收获。

拓展训练是干什么的

1、国企培训中培训班拓展训练的拓展训练是一种旨在提升员工多方面能力的实践导向型活动。主要包括以下几个方面培训班拓展训练：提升个人技能培训班拓展训练：拓展训练通过攀岩、绳索课程、野外生存等一系列精心设计的活动培训班拓展训练，让员工在实际操作中学习培训班拓展训练，提升个人技能。这些活动要求员工不仅依靠自身能力，还要与团队成员紧密合作，共同克服困难。

2、拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，结合具体实践和理论的运动项目。其作用主要包括以下几点：提升心理素质：拓展训练通过一系列精心设计的活动和挑战，帮助参与者面对并克服心理障碍，从而提升其心理素质。

3、拓展训练是一种通过参与各种团队和个人挑战活动来提升个人能力和团队协作能力的培训方式。其主要特点和目的如下：主要目的：提升个人能力：包括沟通技巧、领导力、解决问题的能力等。增强团队协作能力：通过实践活动促进团队内部的信任建立和相互理解。